老年斑其实并不难去除，只要使用一些小偏方，就能帮助老年斑消退。皮肤上有老年斑的人，可以采用服用生姜蜂蜜水来去除。在平时生活中坚持拍打手背，也是去除老年斑的好方法。还可以在老年斑的部位涂抹维生素E，口服一些维生素和微量元素，多吃一些瓜果蔬菜，都可以有效的去除老年斑。
人在上了年纪以后，皮肤状态是一天不如一天，松弛下垂不用多说，重要的是还会长出各种斑点，老年斑就是困扰很多中老年人的问题。尤其是一些爱美之心比较重的中老年人，看着自己皮肤上的老年斑也十分的上火，那来了解下如何去掉老年斑？
1、生姜祛斑法
生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多种活性成分，可以及时清除体内的自由基，坚持服用生姜蜂蜜水，可以达到很好的除斑效果。
服用方法：用200-300毫升较热的开水，泡取适量的生姜片，再加入少许蜂蜜直接当水饮用，每天饮用1-2次，坚持一年以上对除斑有很好效果，常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。
2、拍打手背
每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，还能预防和推迟老年斑的形成。
3、维生素E疗法
维生素E100毫克，VC0.2，逍遥丸10克，一次服，每日三次，同时用维生素E涂面部及手臂长斑的地方，每日涂三次，治疗二个月，斑基本退净。
4、多吃新鲜蔬果
日常饮食中，多食用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
5、补充维生素
维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果，含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
6、补充微量元素
想要去除老年斑，还要注重微量元素铜、锌、锰的补充，含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
