一般情况下，呼吸困难、胸闷气短可能是剧烈活动、支气管哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的，建议患者通过生活护理、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下：
1、剧烈活动：运动或剧烈活动时，身体需要更多的氧气供应，如果身体不能满足这一需求，可能会出现以上症状。建议生活中适当锻炼。
2、支气管哮喘：是一种呼吸系统疾病。患者一般有胸闷、心悸等症状，严重时可能会出现呼吸受阻的情况。患者可以在医生的指导下使用沙丁胺醇吸入气雾剂、硫酸特布他林颗粒等药物进行治疗。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：与精神、心理问题等有关，患者通常伴随有打鼾、呼吸暂停、白天昏昏欲睡等症状，可能会导致呼吸困难的问题。建议患者可以在医生的指导下使用复方茶碱麻黄碱片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行治疗。
除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如焦虑症、抑郁症、帕金森病。建议及时诊断，对症治疗。
