耳朵的健康对每一个人来说有着重要的意义，听力的正常对日常的交流有着非常重要的作用，可是总是有的人出现了耳朵嗡嗡响的情况，以至于影响到了正常的工作和生活，这个问题需要正确的面对，首先应该要避免在噪声污染比较大的地方工作和生活，其次可以缓解自己紧张的状态，比较严重的情况需要在医生的指导下合理用药，在饮食上可以选择一些活血功效的食物。

耳朵的造型非常的特殊，耳朵的作用不可忽视，有的人耳朵总是出现嗡嗡响的情况，以至于有时候无法正常的交流，有时候也会影响到正常的思考，所以我们应该要尽早的选择对的方法来解决，那么耳朵老嗡嗡响怎么办？
　　1、拒绝噪声污染：有的人工作的环境或者生活的环境存在噪声污染，这就非常容易给耳膜造成比较大的冲击，所以也是导致耳朵嗡嗡响的一个重要因素，所以在平时就应该要做好保护措施，比如带一个避免噪音污染的耳套，或者选择一个比较舒适的环境工作和生活，毕竟健康才是最根本的。
　　2、避免精神紧张：有的朋友可能长期处于一个精神紧张的状态，因此也非常容易出现耳朵嗡嗡响的情况，所以在日常生活中一定要调节好自己的情绪，避免精神的紧张状态持续产生，这方面的情况就能够好了许多，精力也能够慢慢的恢复到正常的状态。
　　3、合理的使用一些药品：耳朵嗡嗡响的情况持续出现在生活中，给我们带来的影响是不容忽视的，还会中断思考，还会中止正常的交流，所以必要的情况下，可以考虑使用一些药品。当然可以用于这方面问题改善的药物是比较多的，而每一个人的背后原因有所差异，所以在用药之前一定要咨询医生的建议。
　　4、多吃活血的食物：具有活血功效的食物可以让血管得到扩张，也可以改善血液黏稠的情况，对于耳部小血管的正常循环也有很好的作用，一般建议在生活中可以多吃黑木耳和红葡萄酒等等。